Диета Минус 60

Систему питания, которая позволяет человеку с избыточным весом похудеть не отказываясь от любимых продуктов, придумала Екатерина Мириманова. Тем, кто сидят на этой диете удается сбросить от четырех до шести килограммов в месяц.

оценка 5 из 5. Оценок 1
Количество отзывов : 7
Количество проголосовавших : 0

Ссылка mirimanova.ru

Систему питания, которая позволяет человеку с избыточным весом похудеть не отказываясь от любимых продуктов, придумала Екатерина Мириманова. Тем, кто сидят на этой диете удается сбросить от четырех до шести килограммов в месяц. Следовать этой диете очень просто и удобно, поскольку она не имеет жестких правил как в рационе, так и в тренировках.

Особенности диеты.

Дабы сбросить лишние килограммы и иметь ухоженный вид нужно не только соблюдать правильный рацион, но также выполнять физические нагрузки и следить за кожей тела. Для этого не нужно ходить в спортзал, достаточно уделять тренировкам несколько минут дома. Можно заниматься в удобное время, хоть ночью, но делать это нужно каждый день. Ежедневные физические нагрузки мобилизуют организм, повышают организованность. Упражнения могут быть самые разные. Сюда входят приседания, прыжки на скакалке, наклоны, упражнения для пресса.

Правила рациона.


Светлана Гатилова 0

Привет девчонки.Первый день на диете.Коротко о себе вес 57кг,рост 1.71,буду отписываться о потери веса.Впринцыпе несложно не первый раз на диете.Главное настрой.Главное не жрать????чтоб не писать что не скинули,такого просто быть не может.Удачи всем в похудении.

17.08.2019
Nadya Illarionova 0

Девочки за 1 неделю ушло 7 кг, плюс два раза в неделю были силовые тренировки. Буду ещё неделю на такой диете

17.08.2019
Юлия Кравчута 0

Мне не подошла, за неделю ушло 500 гр.Это смешно...

16.08.2019
Венера Ганеева 0

Всем доброго дня)). Диета хорошая. Немного может недоработанная. Сегодня пятый день.

16.08.2019
Людмила Бородулина 0

Что быстро уходит-то быстро и возвращается!

16.08.2019
Ольга Иванова 0

Евгения, у меня на диетах портилась кожа и лезли волосы:(

15.08.2019
Алёна Чайка 0

стоит начинать? Вес не вернулся?

15.08.2019
Оставьте свой комментарий:
Введите цифры изображенные на картинке